【湿热体质人的湿热特征】。

    整体特征：湿热内蕴
，体质以面垢油光、应该样吃口苦 、湿热苔黄腻等湿热体现为主要特征
。体质

    形体特征 ：形体中等或偏瘦。应该样吃

    常见体现：面垢油光，湿热易生痤疮，体质口苦口干，应该样吃身重疲倦，大便黏滞不畅或燥结 ，排尿短黄，男性易阴囊湿润
，女人易带下增多，舌质偏红 ，苔黄腻
，脉滑数。

    心理特征：简单心烦烦躁
。

    发病倾向：易患疮疖
、黄疸 、热淋等病
。

    对外界环境习惯能力
：对夏末秋初湿」热气候
，湿重或气温偏高环境较难习惯。

【湿热体质人的饮食保养】 。

    食养准则 ：宜清淡，少甜食  ，以温食为主。

    保养办法
：少吃甜食 ，口味清淡
。湿热体质者要少吃甜食
、辛辣影响的食物 ，少喝酒。比较合适湿热体质的食物，如绿豆、苦瓜、丝瓜、菜瓜、芹菜、荠菜、芥蓝、竹笋、紫菜、海带 、四季豆、赤小豆 、薏米 、西瓜 、兔肉、鸭肉、田螺等；不宜食用麦冬、燕窝、银耳 、阿胶、蜂蜜 、麦芽糖等补养食物 。